YOGA BASE - Le prime Perle Una Posizione Yoga, una Respirazione e una Meditazione
-
Centralità e Stabilità - La Montagna e Respirazione Yogica completa (12:17)
-
Fluidità e Sentire - Mezza Luna e Respirazione Lunare (15:20)
-
Energia e Coraggio - Il Leone e Respiro di Fuoco (15:03)
-
Apertura del Cuore e Visione - L'Aquila e Respiro Ujjayi (17:41)
-
Risveglio Kundalini - Il Cobra e Respiro Ujjayi (21:38)
-
Unione degli Opposti - Cane a testa in giù e Respirazione a narici alternate (21:35)
-
Saluto al Sole - Respirazione solare (23:01)
-
Il Colibrì - La Gioia e la Magia dell'Amore (19:47)
-
Il Triangolo - L'Armonia Divina nell'Uomo (27:15)
-
L'Eroe e la Fenice - Metto il mio Fuoco al Servizio (28:43)
PRANAYAMA - TECNICHE DI RESPIRAZIONE
SEQUENZE FLUIDE DELLO YOGA SCIAMANICO
-
La connessione con i 4 Elementi (23:54)
-
La gioia nel cuore - Bambino interiore (58:21)
-
Pratica d'Autunno - Lasciare andare - Scelgo l'amore alla paura (24:19)
-
La Fretta diventa alleata (65:49)
-
La magia del Respiro (71:04)
-
Aumentare le Difese Immunitarie - Il Fuoco interno (84:09)
-
Gli insegnamenti dall'Acqua - Il Potere delle Emozioni (73:38)
-
Onoro gli Antenati - Rinforzo le Radici (74:53)
-
Imparo a Volare - Lo Spirito dell'Aquila (80:54)
-
Yoga e Ciclo Mestruale (43:30)
MEDITAZIONI
-
Rilassamento Profondo (20:14)
-
Meditazione: Elemento Terra - Il potere delle Radici (11:11)
-
Meditazione: Elemento Acqua - Fluire ed Emotività (14:29)
-
Meditazione: Elemento Aria - Il Respiro e la Mente (12:05)
-
Meditazione: Elemento Fuoco - Purificazione e Trasmutazione (11:38)
-
Incontro con l'Animale Totem - La tua guida del mondo animale (17:30)
