Salve, sono Roberta e sono molto felice di accoglierti nella mia Academy.
Sono insegnante di Yoga, Sciamanesimo, Meditazione e Performer Spirituale.
Ho creato Yoga Munay con l'intento di portarti nello spazio di gioia del cuore dove avvengono i miracoli.
Nella Scuola integro le tecniche dell'Hatha Yoga, dello Yoga Sciamanico e l'antica sapienza dei Maestri Andini per aiutarti a migliorare la tua vita.
Siamo Venuti sulla Terra per essere Felici! Anton Ponce de Leon Paiva
Come imparare ad essere felici?
Con degli strumenti semplici che vengono tramandati e praticati da millenni.
Con questa scuola online hai la possibilità di praticare con me nonostante la distanza, puoi praticare da casa quando vuoi accedendo grazie ad un piccolo contributo mensile che ti darà la possibilità di ricevere due lezioni a settimana, due meditazioni al mese e del materiale teorico per approfondire la tua ricerca.
Materiale sempre nuovo adatto sia ai principianti che ai praticanti avanzati.
- Migliora il tuo stato di salute corporea
- Aumenta la tua energia vitale
- Riduci stress, ansia e preoccupazioni
- Pulisci la mente
- Conosci te stesso
- Riconnettiti ai cicli naturali
- Vivi con gioia ogni istante della tua vita
Ti aspetto in Yoga Munay Academy.
Munay, in lingua Quechua significa amore, e io, dal centro del mio cuore ti aspetto per creare con amore la tua vita.
Un abbraccio,
Roberta
Prova subito la tua lezione di prova gratuita.
Ricorda che potrai annullare la tua iscrizione in qualsiasi momento senza pagare nessuna penale.
Puoi trovare i miei contatti sulla Pagina Fb Yoga Munay e sul sito www.yogamunay.it.
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Iscrivendoti al Corso "Yoga Munay" ottieni:
L'accesso a tutti i corsi in abbonamento.
La pratica delle posture di Base.
Numerose Sequenze Fluide dello Yoga Sciamanico aggiornate ogni settimana.
Le tecniche di Respirazione.
Meditazioni Guidate legate ai cicli solari e lunari.
Mantra e Pratiche della Saggezza Andina.
Tutto il materiale teorico per approfondire la tua ricerca interiore.
Ritrova la tua Energia Vitale
Con la pratica delle Asana (posture Yoga), delle tecniche di Pranayama (Respirazione) e la pratica delle Sequenze Fluide dello Yoga Sciamanico aumenti la tua energia vitale, rinforzi il tuo corpo e gli doni fluidità.
Pulisci la Mente
La meditazione ti aiuta a ridurre lo stress, l'ansia e le preoccupazioni della vita quotidiana.
Puoi così finalmente contattare una mente superiore che è chiamata la Mente del cuore.
Ritrovi così uno stato di calma interiore.
Ritrova lo Stato di Gioia
Conosci te stesso e vivi con gioia ogni istante della tua vita.
Il grande Maestro Aurobindo ci dice "Che tutto in te sia gioia! Questa è la tua meta."
Anton Ponce de Leon Paiva, il mio maestro Andino, ci dice: "Siamo venuti sulla Terra per essere felici! Siamolo!"
Attraverso la conoscenza, l'amore e il lavoro su sé stessi possiamo raggiungere la verità e quindi essere felici.
Programma
- Centralità e Stabilità - La Montagna e Respirazione Yogica completa (12:17)
- Fluidità e Sentire - Mezza Luna e Respirazione Lunare (15:20)
- Energia e Coraggio - Il Leone e Respiro di Fuoco (15:03)
- Apertura del Cuore e Visione - L'Aquila e Respiro Ujjayi (17:41)
- Risveglio Kundalini - Il Cobra e Respiro Ujjayi (21:38)
- Unione degli Opposti - Cane a testa in giù e Respirazione a narici alternate (21:35)
- Saluto al Sole - Respirazione solare (23:01)
- Il Colibrì - La Gioia e la Magia dell'Amore (19:47)
- Il Triangolo - L'Armonia Divina nell'Uomo (27:15)
- L'Eroe e la Fenice - Metto il mio Fuoco al Servizio (28:43)
- La connessione con i 4 Elementi (23:54)
- La gioia nel cuore - Bambino interiore (58:21)
- Pratica d'Autunno - Lasciare andare - Scelgo l'amore alla paura (24:19)
- La Fretta diventa alleata (65:49)
- La magia del Respiro (71:04)
- Aumentare le Difese Immunitarie - Il Fuoco interno (84:09)
- Gli insegnamenti dall'Acqua - Il Potere delle Emozioni (73:38)
- Onoro gli Antenati - Rinforzo le Radici (74:53)
- Imparo a Volare - Lo Spirito dell'Aquila (80:54)
- Yoga e Ciclo Mestruale (43:30)
- Rilassamento Profondo (20:14)
- Meditazione: Elemento Terra - Il potere delle Radici (11:11)
- Meditazione: Elemento Acqua - Fluire ed Emotività (14:29)
- Meditazione: Elemento Aria - Il Respiro e la Mente (12:05)
- Meditazione: Elemento Fuoco - Purificazione e Trasmutazione (11:38)
- Incontro con l'Animale Totem - La tua guida del mondo animale (17:30)
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All'interno del programma dei corsi hai subito a disposizione del materiale gratuito per conoscere il mio metodo e per decidere con calma se fare la tua iscrizione.
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